最近、お腹まわりが気になりませんか？歳のせいなのか、運動不足のせいなのか、年々、身体が重たく感じてしまう筆者です。間食を減らしたり、たまにYouTubeで筋トレを試すもすぐやる気がなくなり。。。結局、同じ日々を過ごしています。
そんな筆者にも味方がやってきました!それは『GOFOOD（ゴーフード）」』という糖質制限食がデリバリーされるという、なんともダイエットを志す皆さまがうれしいサービスがあることを知りました。
一食あたり548円で、糖質がコンビニ弁当よりもなんと90%以上カットされた食事が家に届くのです。
ダイエットは食事と運動がセットではじめて成功するのです。
でも実際は頭ではわかっていても続けるのは、とっても大変なことなんですよね。
目に見えて体型が変わればいいけど、本当に結果が出るのは、３カ月後だったり、半年後、1年後と、とっても長くかかるのでモチベーションが下がってしまいます。
だから、食事と運動のどちらかを助けてもらえればとっても助かります。
『GOFOOD（ゴーフード）』で食事を助けてもらって健康な体を取り戻しましょう！
絶対必要！スリムで健康的な体
欧米では、よくいわれていることなのですが、「太った人は信用できない」とビジネスマンの間では言われています。これはいったいどうことなんでしょう?
肥満の人は、自分の健康に対して無関心で自己コントロールができない性格であるから、ビジネスでも同じ、きっと無計画な人と思われてしまうようです。
また、最近ではミラノコレクションのようなモードの世界においても、モデルが適正体格ではない場合は、オーディションさえ受けることができないのです。
国際的に使われている適正体格指数のBMI（ビー・エム・アイ）をご存知でしょうか？
BMI（Body Mass Index: ボティ・マス・インデックス）で標準体重がわかります。
ぜひ下記の計算をしていまのあなたとの体格と理想とする体重を計算してみてください。
BMI＝［体重(kg)］÷［身長(m)の2乗］
＊身長は「㎝」ではなく、「ｍ」なので注意してください。
ネットで「BMI」で検索すると、身長と体重を入力するだけで自動計算してくれるサイトもいろいろとあります。お試しください!
BMI の値の判定は以下のとおりです。
18.5未満：低体重（やせ）
18.5以上25未満：普通体重
25以上「肥満
計算の結果はいかがでしたか？
BMI22が標準体重となり、健康な状態といえます。
25を超えると生活習慣病（糖尿病、高血圧など）になるリスクが高いとされています。糖尿病は一度なるともとの健康な体にはもどりません。
このように、世界ではすでに肥満もだめ、ガリガリ痩せすぎでもだめということを言われています。ほどよい体格で健康がますます求められている時代なのです。
『GOFOOD（ゴーフード）』の５つの魅力
ここで筆者が感じた『GOFOOD』の5つの魅力をご紹介します。
まず1つ目は、
メニューは鶏肉とブロッコリーだけのシンプルな１つだけ！
口コミなどではこれがデメリットで「さすがに食べ飽きるのではないか」と書かれているようですが、筆者が思うに、健康的な体になるための最良の食材のセレクトです。集中的に体の筋力をつけるには、高タンパク質、低糖質な食事が必要です。この食事を続けたら、きっと早くダイエット効果が見られると思います。しかも筋肉のもとになるタンパク質がたくさん含まれているので、運動で得られる効果にプラスされて、さらなる筋力アップにつながります!
それに自分でダイエット中にいろいろとメニューを選ぶことは、正直、面倒な気がしませんか？
2つ目は、WEBサイトで注文するだけ
商品「ブロッコリーとチキン（ちまたでいわれている’ブロチキ’）」が冷凍ので自宅へ届きます。
いまや一歩外にでるとスマホ片手の時代。そしてどんどんスマホでできることが増えてきていて、生活にかかせないものになりつつあります。
日常的に使っているスマホだけですべての注文が完了するのは、スマホ世代にとってとってもありがたいです。
もし用紙にいろいろと書いて申し込む必要があるんだったら、それだけでもハードルが上がってしまいますよね。
3つ目は、調理しなくていい
電子レンジで温めるだけでいいのです。これはダイエット中の方にはうれしいですよね。いまはダイエットに集中したいとき、仕事で疲れているときには、料理はしたくありません。。。だからといって、食事をとらないダイエットは絶対してはいけません! たとえやせても健康からはほど遠い体になってしまいます。ここはお手軽な食事をとってダイエットに集中しましょう。調理の時間が省かれて効率的です。
4つ目は、容器がパルプモールド素材でできている
パルプモールドとは段ボールとか新聞の古紙を再利用した紙でできた成型品のことです。毎日の生活で使われている大量の紙を原料としているうえ、成型は植物繊維しか使用しないので、使用後には再び原料としてリサイクルができます。最近見かけませんが、白い発泡スチロールの代わりとしていま普及してる素材です。だからエコ商品として注目されているのです。
そんな容器に入っているなんて、ちょっと環境に貢献している気分ですね。
容器にまでこだわっているのには、素敵です！
5つ目は、全国に配送できる
たまに首都圏のみとか、一部地域を除くと書いてある商品をみかけますが、きっぱり「全国配送可能」と公式ホームページで書かれてます！
筆者はそこが魅力的だと思うんです。
このようなダイエットを心掛けるのは都心の人だけじゃないっと、強く言いたいです。全国隅々まで届けてくれるなんてすばらしいことです。
GOFOOD（ゴーフード）でダイエットをはじめよう!
ここまでで、ダイエットの目的は健康な体を手に入れることです。食事が大切なことがよくわかりましたよね。
もう迷わず試してはいかがでしょうか。
必要な時に購入する方法と定期的に届く購入の２通りがありますので、慎重にしてみたい方は1回購入してトライするのがよいと思います。
現代の食事は高脂肪・高糖質食です。太っていくのも仕方がない環境でもあります。
だからご自分を責めないで、前向きに気楽にダイエットを始めてみませんか?
実は、高タンパク質で低糖質食というのは、筋力が必要なアスリートが摂る食事でもあります。
また糖尿病の方もGOFOOD（ゴーフード）を購入されているようです。
いかにGOFOODが信頼されているかがわかります。
何度もあきらめている方も、再度チャレンジしてみてください。
筆者も頑張ります!
ダイエットに成功したら、どんなことが待ち受けているのでしょうか。
いろんなことに自身がついて、もしかすると今までとはまったく違う世界が見えるのかもしれません。
考えただけでもワクワクしますね。
